В августе 2014 геомагнитная обстановка обещает быть относительно спокойной. Обратить внимание на свое здоровье и самочувствие метеозависимым людям следует в такие дни:

Вторник, 5 августа.

Среда, 6 августа. 

Воскресенье, 10 августа.

Читай также: Отеки ног летом: Причины и как этого избежать

Пятница, 22 августа.

Воскресенье, 31 августа.

Изменения погоды и климата оказывают влияние практически на всех людей. Однако, от чрезмерной солнечной активности чаще других страдают люди с гипертонией, гипотонией, перенесенными инфарктами и инсультами, а также с вегето-сосудистой дистонией, ведь ослабленный организм реагирует даже на малейшие изменения давления или влажности.

Напомним, среди основных симптомов метеозависимости – утомляемость и раздражительность. Поэтому во время магнитных бурь следует меньше напрягать организм и, по возможности, переносить важные встречи, а также пропускать шумные вечеринки.

Читай также: Как не навредить здоровью в отпуске

Поддержать организм помогут растительные стимуляторы – настойка женьшеня, элеутерококка, плодов лимонника. Однако гипертоникам перед приемом растительных стимуляторов лучше посоветоваться с врачом, поскольку они могут повысить давление.

Также отметим, что отличной профилактикой реакции на погоду является сауна, баня и контрастный душ, кроме этого хорошо помогают умеренные физические нагрузки – занятия йогой и длительные прогулки.

Читайте Ivona.ua в Google News