Овен
 
Овны в октябре будут чувствовать себя прекрасно. Если ты не будешь ходить налегке и перемерзать, даже простуда тебе не грозит. 
Тем Овнам, которые ведут сидячий образ жизни, звезды рекомендуют изменить свои привычки и как можно больше активничать, записаться в тренажерный зал. Только так ты сможешь предотвратить развитие возможных проблем со здоровьем.
 
Телец 
 
Для Тельцов октябрь выдастся напряженным. Представителям этого знака Зодиака следует поберечь свои нервы. В особо стрессовых ситуациях не налегай на таблетки, лучше отдавай предпочтение травяным чаям. Ну и, конечно, постарайся хорошо питаться, иначе сдаст твой иммунитет.

Читай также: Как повысить иммунитет: ТОП-9 продуктов
 
Близнецы
 
Близнецам в этом месяце следует переходить на здоровое питание и начинать прием препаратом, которые стимулируют работу иммунитета. Помимо этого старайся больше отдыхать, одеваться по погоде и избегать психологических и физиологических перегрузок.
 
Рак
Ракам в октябре следует обратить внимание на свое самочувствие. Не пренебрегай рекомендациями врачей, если у тебя уже имеются проблемы со здоровьем и не откладывай профилактический осмотр, даже если чувствуешь себя нормально. 
 
Лев
В октябре Львы будут часто страдать от недомоганий и подвергаться перепадам настроения. Постарайся не ставить себе диагнозов самостоятельно и, тем более, не заниматься самолечением, поскольку это чревато не только неприятными для здоровья последствиями, но и развитием депрессии.

Читай также: Депрессия: Какие продукты помогут побороть унылое состояние 
 
Дева
 
Если ты часто страдаешь от головных болей, не стоит подсаживаться на таблетки. Прислушайся к своему организму, возможно, он сигнализирует тебе о том, что пора сделать перерыв и отправиться в отпуск? Короткий отдых с полноценным ночным сном может сотворить чудо и ты вернешься в строй полной сил и энергии.
 
Весы
В этом месяце у Весов повышена вероятность получения разнообразных травм. Представителям этого знака Зодиака в октябре следует отказаться от экстремальных увлечений и не терять бдительность даже дома. Это убережет тебя от переломов и ушибов.
 
Скорпион
Октябрь будет удачным месяцем для Скорпионов. Ты будешь полна сил, энергии и новых идеи. Старайся больше двигаться, запишись в бассейн, запишись на массаж или отправляйся в сауну, все это пойдет тебе только на пользу.
 
 
Стрелец
 
Стрельцам в октябре следует обратить внимание на здоровье мочеполовой системы. И при малейших проявлениях нарушения самочувствия не откладывать визит к врачу. Чтобы избежать неприятных проблем, защищай от холода ноги и поясницу.
 
Козерог 
 
Козерогам нужно держать тело в тепле и беречься сквозняков. Также не стоит испытывать организм на прочность и выходить на улицу с влажными волосами и без головного убора. Помни, это может быть чревато такими недугами, как отит, гайморит и тд. 
 
Водолей
 
Водолеям, которые хотят сбросить лишний вес, следует взять на заметку, что октябрь не самое удачное для этого время. Чтобы твой организм мог хорошо справляться с противостоянием болезням, постарайся кардинально не менять свое меню.
 
Рыбы
В октябре рыбам следует обратить внимание на здоровье своего позвоночника. Старайся держать осанку и не поднимай тяжестей. Не лишним будет также выполнять упражнения на растяжку мышц спины и записаться на массаж. 
 
 
Смотри, какие упражнения выполнять для укрепления мышц кора:

Читайте Ivona.ua в Google News