Перевод времени в 2013 году: Когда Украина перейдет на летнее время
Когда в Украине переводят часы на летнее время в 2013 году и как это отразится на состоянии здоровья украинцев
shutterstock.com
Как сообщил премьер-министр Украины Николай Азаров на своей страничке в соцсети, в 2013 году перевод часов на летнее время состоится в последнее воскресенье марта. Таким образом, украинцы в ночь с 30 на 31 марта 2013 года передвинут стрелки часов на час вперед.
Это означает, что укранцы будут привыкать жить по новому режиму – ложиться и просыпаться на час раньше.
Следует отметить, что ранее предполагалось, что осенью 2012 года Украина в последний раз переведет время и останется во втором часовом поясе. Однако, по мнению Азарова для Украины это сейчас не актуально и в украинском правительстве вопрос о том, переводить ли в 2013 году стрелки часов или нет, даже не рассматривали.
Читай также: Крепкий сон: 5 шагов
Напомним, перевод времени на летнее и зимнее стал регулярным начиная с 1981 года, а переводят стрелки часов в целях экономии электроэнергии.
Нужно подчеркнуть, что согласно статистическим данным, большое количество людей тяжело переносят перевод времени. Как отмечают медики, в течение нескольких дней после того, как страна перевела стрелки часов, увеличивается число инфарктов, инсультов, самоубийств, ДТП и несчастных случаев. Кроме этого обостряются депрессии и психические расстройства.
Наш организм ослаблен после зимы и тот факт, что от ночного отдыха, который должен быть полноценным, отнимают час, чреват нарушениями сна и, как следствие, повышением дневной сонливости.
В целом, перевод времени на час вперед воспринимается организмом как перемещение в другой часовой пояс. К этой разнице организм начинает привыкать только спустя три недели после перехода на новое время. И, в первую очередь, это отражается на системе сна и бодрствования.
Чтобы перевод стрелок часов на летнее время не сказался негативно на твоем здоровье, поскольку весна это еще и время снижения иммунитета, очень важно в этот период стараться соблюдать новый режим дня. Старайся ложиться спать пораньше, чтобы максимально высыпаться, а также сбалансировано питаться, снабжая организм необходимыми ему витаминами. Только так ты сможешь быстрее адаптироваться к смене времени и защититься от весенних болезней.
Если ты хандришь из-за плохой погоды, то видео со смешным игривым медвежонком обязательно поднимет тебе настроение.
[видео более недоступно]
