Как отмечают исследователи, вернуть хорошее расположение духа можно, просто восстановив нормальный суточный режим, говорится в пресс-релизе Университета Огайо.

Ученые наблюдали за двумя группами хомячков.

Первая группа жила в условиях стандартного суточного цикла: 8 часов в полной темноте и 16 часов при нормальном дневном свете (150 люкс). Вторая категория испытуемых жила первые четыре недели эксперимента в режиме 16 часов с уровнем освещенности в 150 люкс, а по ночам при слабом свете (5 люкс), что эквивалентно свету от телевизора в темной комнате. Итоги исследования опубликованы в журнале Molecular Psychiatry.

Читай также: Лучший антидепрессант: ТОП-5 способов

В ходе поведенческих тестов ученые обнаружили, что хомяки второй группы были в целом менее активны в дневное время чем те, которые жили в обычных световых условиях.

Кроме того, они проявляли симптомы депрессии, снизив потребление сладкой воды, которую обычно очень любят.

Впрочем, отмечают исследователи, спустя две недели после возвращения к стандартному световому циклу, хомяки, жившие по ночам при тусклом свете, избавились от депрессии и стали активны, как и прежде.

"Хорошая новость для людей, кто допоздна сидит у телевизора и компьютера, в том, что можно убрать негативный эффект от пребывания в условиях тусклого света, просто вернув нормальный распорядок дня", - цитируются в пресс-релизе слова руководителя исследования, докторанта кафедры неврологии Трэйси Бедросян (Tracy Bedrosian).

Читай также: ТОП-15 советов стать счастливее

Она отмечает, что выводы проведенного исследования укрепляют уже существующие теории о том, что постоянное воздействие искусственного света по ночам играет ключевую роль в росте показателей депрессии среди людей за последние 50 лет.

В ходе своей работы группа исследователей обнаружила изменения в головном мозге хомячков, подвергавшихся воздействию тусклого света по ночам.

Они установили, что определенный белок под названием фактор некроза опухоли (tumor necrosis factor,TNF) в мозгу этих животных, а также у человека, и приводит к развитию депрессии, так как его производство при воздействии искусственного освещения в ночное время растет. А блокирование рецепторов этого протеина с помощью особого препарата избавляет от депрессивных проявлений даже при условии сохранения ночного освещения.

Ранее ученые пришли к выводу, что гамбургеры и картошка фри, а также продукты с большим количеством трансжиров, связаны с возникновением депрессии.


Читайте далее: http://ria.ru/science/20120725/708743273.html#ixzz21cHeXKdJ

Читайте Ivona.ua в Google News