Как бороться с распространенными проблемами ногтей
Рассмотрим самые распространенные проблемы, которые могут возникать с ногтями и пути их решения
shutterstock.com
Проблема 1: волнистые ногти
Причина: скорее всего, банальна: излишне агрессивный маникюр. Но часто поперечные бороздки на ногтях означают железодефицит и дефицит витаминов группы В в организме. Кроме того, волнистые ногти указывают на проблемы желудочно-кишечного тракта.
Читай также: Витамины для улучшения памяти, или витамины группы В
Решение:
– Попробуй перейти на безобрезной маникюр.
– Сдай анализ крови и пройди обследование ЖКТ.
– Используй базы, выравнивающие поверхность ногтя (так называемые риджфиллеры – ridgefillers).
Проблема 2: ногти слоятся
Причина: как правило, причин тому несколько: от нехватки витаминов и микроэлементов в организме до реакции на моющие средства, с которыми контактируют руки.
Читай также: Чистящие средства: делаем сами
Решение:
– Пройди курс витаминизации. Обрати особое внимание на такие витамины как железо, кальций и витамин D, кремний.
– Включи в рацион фасоль, петрушку, бананы, сыр, орехи, рыбу, печень и сухофрукты.
– Отдай предпочтение стеклянным пилочкам перед металлическими, картонными и другими.
Проблема 3: ногтевое ложе – желтоватого оттенка
Причина: в большинстве случаев желтизна бывает вызвана использованием ярко пигментированных лаков без применения базы под них. Но бывает, что желтизна – тревожный признак, свидетельствующий о заболеваниях легких, печени, почек или о дефиците железа и цинка в организме.
Читай также: Цинк предотвращает появление простуды
Решение:
– Исключи медицинские основания для своей проблемы (пройди обследование, сдай анализы).
– Всегда наносите базу под маникюр.
– Раз в неделю протирай ногти долькой лимона.
Проблема 4: ногти – тонкие и слабые, на них плохо держится лак
Причина: недостаток кальция. Даже если ты ешь творог и молочные продукты, это совсем не означает, что кальций из них усваивается организмом. Без витамина D у кальция нет никаких шансов!
Решение:
– Принимай кальций внутрь (с поливитаминами) и применяй его наружно (укрепители для ногтей с кальцием).
– Пользуйся кремом для ногтей, массируя основание ногтя по 20 секунд.
– Делай ванночки для ногтей с морской солью и йодом, с касторовым маслом или с токоферолом (масляный раствор витамина Е).
Читай также: Как укрепить ногти: простые советы
Проблема 5: заусенцы
Причина: зачастую причина – в чрезмерной сухости кожи вокруг ногтей, вызванной агрессивными моющими средствами и общим недостатком влаги в организме.
Решение:
– Всю работу по дому, которая требует применения химических средств (в том числе, полировка мебели или чистка раковины в ванной), делай в перчатках
– Постоянно держи перед собой флакончик с маслом для кутикулы и крем для рук и ногтей. Пользуйся ими как минимум дважды в день!
Читай также: Как избавиться от заусенцев
