Черная смородина улучшает зрение
Усталость глаз может быть вызвана многими факторами, включая работу за компьютером в течение долгого времени. Ослабить ее можно ежедневным дополнением, содержащим экстракт черной смородины (200 мг), лутеин (5 мг), и зеаксантин (1 мг).
Лютеин – питательное вещество, найденное в различных продуктах, включая зеленые листовые овощи и яичный желток, может также снизить риск Возрастной Макулярной Дегенерации (ВМД). Его часто используют в комбинации с зеаксантином.
Также смородина входит в список лучших продуктов, составленный американскими учеными.
Источник: health.sumy.ua