Відома українська хореографиня Олена Шоптенко зважилася на кардинальні зміни у житті. У віці 38 років вона знову стала студенткою, обравши для навчання Велику Британію. Про це артистка розповіла у своєму нещодавньому відеозверненні в інстаграмі.

Читайте також: Джессіка Альба показала, як відсвяткувала 45-річчя

Олена розсекретила, що освоює професію фасилітатора Shadow Work — методики глибокої роботи з «тіньовими» аспектами особистості. Цей напрям знаходиться на стику психології, коучингу та тілесних практик, дозволяючи опрацьовувати емоції та психічний стан через фізичні вправи. За словами хореографині, бажання опанувати цей метод виникло у неї після особистого досвіду такої терапії.

Незважаючи на успішну багаторічну кар'єру в танцях, Шоптенко зізналася, що спочатку відчувала сильний страх перед навчанням. Її лякала перспектива починати все з нуля у зрілому віці. Однак, почекавши пів року, щоб вляглися емоції, Олена зрозуміла, що віра в ефективність методу тільки зміцніла.

Зірка наголосила, що нова діяльність не означає відмову від танців. Навпаки, вона планує поєднати свій багаторічний досвід із новими інструментами, щоб допомагати людям на глибшому рівні.

«Пам’ятаю, як під час власного досвіду роботи з тінню всередині чітко прозвучало: "Я хочу вміти це робити". І коли побачила інформацію про навчання — злякалася. Мені 38, все життя в танці. Як це — вчитись чомусь новому майже з нуля? Я дала собі пів року, щоб емоції вщухли, мене відпустило, але захоплення та віра в цей метод — ні. Я не зраджую танцю, я просто доповнюю свій досвід інструментами, які дозволять працювати з людьми значно глибше. Ми часто боїмося починати після 30, 40 чи 50, але дедлайн на успіх зараз у нас не той, що був у 20. Досвід і розуміння себе. Тому якщо в голові звучить "пізно", просто робіть так, як відчуваєте серцем. Я вже не вперше наважуюся», — поділилася вона в ролику.

Читайте Ivona.ua у Google News