Співачка Valeriya Force (Валерія Симулик) відверто поділилася з підписниками своєю історією боротьби із зайвою вагою. У своєму нещодавньому дописі в інстаграмі учасниця Нацвідбору на Євробачення-2026, «Україна має талант» та «Х-фактора» опублікувала колаж із двох фото у вазі 86 кг і 53 кг.

Виконавиця зізналася, що на своєму творчому шляху неодноразово стикалася з булінгом. Однак співачка підкреслила, що цифри на вагах ніколи не заважали їй любити себе.

Валерія зазначила, що довгий час не могла схуднути і зрештою просто прийняла своє тіло. На її думку, впевненість у собі та вміння подавати себе як цінність захищають від нападів оточуючих набагато ефективніше за будь-яку дієту. Вона порадила жінкам починати не з обмежень в харчуванні, а з гарного одягу та зачіски, щоб відчути внутрішню силу.

«Капець, я не вірю , що це було в моему житті . Я думаю, у кожної з нас у житті був булінг. У тій чи іншій формі. І мою історію ви знаєте від початку до кінця. Маленька дівчинка, яка вийшла на сцену «Україна має талант», потім Х-Фактор, потім пісня I’m a Fire, багато хто навіть не знав, що я українка, Євробачення… І на кожному етапі — булінг. Коментарі, обговорення, порівняння, тиск. Але знаєте, що найважливіше? Важила я 86 кг, 70, 60 чи 53 — я завжди любила себе. І це перше, що вам потрібно зрозуміти: будь-яка вага може бути красивою. Якщо ти зараз у тілі і не любиш себе —почни не з дієти. Почни з того, як ти себе подаєш. Красиво одягнись. Зроби укладку. Додай собі впевненості. І повір — люди набагато менше чіпляються, коли ти сама себе несеш як цінність. Це те, що врятувало мене у мої 86 кг, коли я не могла схуднути близько 7 років. Я просто прийняла себе і почала жити своє життя, а не чекати “коли схудну”», — поділилася зірка.

Валерія розкритикувала популярні методики на кшталт дробного харчування, назвавши їх неефективними для довгострокового результату.

«Правда в тому, що проблема ваги — це не тільки про їжу. Це про постійні: дієти, тренерів, “нові методики”. І всі говорять одне й те саме, не розуміючи, що ми всі різні. Зараз вже зовсім інша інформація, ніж була навіть 5 років тому. І так, скажу прямо: дробне харчування — це не про схуднення. Можливо, ти і худла на ньому. Але скажи чесно: вага повернулась? Чи ти просто недоїдала? Чи втратила більше м’язів, ніж жиру? І головне — ти зараз задоволена собою? Харчування не має бути “на 2 тижні”. Воно має бути на все життя. І щоб це працювало — воно має бути смачним. Не “суха риба з овочами”, від якої нудить. Я люблю смачно поїсти. І я навчилась поєднувати це з результатом. І найголовніше — я навчилась любити себе в будь-якому стані», — написала Valeriya Force.

Valeriya Force схудла на 33 кілограми instagram.com/valeriya.force