Многим знакома ситуация, когда нужно похудеть перед отпуском, а потом – после отпуска. Находясь на отдыхе не хочется ни в чем себе отказывать, но по возвращению приходится пожинать плоды вседозволенности.
О пользе разгрузочных дней знают многие, но вопрос о том, как правильно их проводить, для некоторых остается открытым. Читай на Ivona, как не навредить себе во время разгрузки.