Тренировка для ягодиц
3 упражнения, которые помогут вам накачать идеальную попу
Даже если у вас совсем мало времени на занятия спортом, эти простые упражнения помогут быстро подтянуть мышцы ягодиц.
Как подкачать ягодицы: советы Марины Узелковой
Марина Узелкова, тренер проекта Зважені та щасливі (СТБ), рассказала, как укрепить ягодичные мышцы.
