Режим дня
Когда больше всего сжигается калорий
Ученые из Гарвардского университета выяснили, в какое время дня можно сжечь больше всего калорий.
Ученые назвали лучшее время для секса, спорта и еды
Исследователи провели масштабный опрос, с помощью которого определили идеальный распорядок дня.
Как укрепить иммунитет ребенка весной
Узнай, что нужно делать, чтобы защитить малыша от весенних простуд.
Ученые назвали идеальное время для важных дел
Специалисты пришли к выводу, что в течение жизни циркадные ритмы могут изменяться, поэтому в каждом возрасте одни и те же задачи эффективнее выполнять в разное время. Узнай, когда лучше всего просыпаться, работать и тренироваться в твоем возрасте
Как приучить ребенка рано вставать в школу
Утром каждая мама сталкивается с тем, что трудно разбудить малыша, ведь он так сладко спит. Как сделать это просто и без слез, читай на Ivona.
Как адаптироваться к школе после летних каникул
Вот и началась вторая неделя нового учебного года. Как помочь ребенку вернуться к привычному школьному режиму после трехмесячного отдыха, читай на Ivona.
Летние каникулы: ТОП-6 главных правил детского режима
Лето – пора, когда ребенок должен оздоровится, набраться сил и отдохнуть. Что нужно знать родителям об этом, читай в статье.
Как стать жаворонком
Узнай, как изменить свой режим дня, чтобы просыпаться раньше и успевать больше
Как включиться в работу после праздников
Как избавиться от постпраздничной депрессии и адаптироваться к привычному графику, вернувшись на работу после новогодних праздников
Как быть, если ребенок просыпается слишком рано
Если твой ребенок просыпается слишком рано, попробуй подкорректировать режим его дня
Выходим на прогулку с новорожденным
Когда с новорожденным уже можно выйти на прогулку, сколько она должна длиться и как одеть малыша
Режим дня ребенка влияет на его поведение
Дети, которые спят не менее восьми часов в день, отличаются очень спокойным поведением
