Овсяная каша

Сладкая овсяная каша на молоке с орехами, фруктами и медом – это очень вкусно и полезно.

Овсяная каша традиционно ассоциируется с детством. Многие помнят ее аромат по утрам, когда к столу ее подавали с маслом, сахаром или вареньем.

Для приготовления вкусной овсяной каши нужно выбирать только качественные хлопья, чистую отфильтрованную воду и кастрюлю с толстым дном.

О том, что овсяная каша очень полезна – знают все. Так, регулярно употребляя этот продукт, можно улучшить мышление и память, снизить вес и уровень холестерина, забыть о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Но что делать, если эта самая полезная каша уже приелась в своем первозданном виде? Как разнообразить овсяную кашу – читай дальше в статье

Для англичан и шотландцев овсяная каша (порридж) – чуть ли не главное блюдо. Порридж готовят около получаса, исключительно на воде, и не из хлопьев, а из дробленых зерен овса.

Чтобы разнообразить привычный завтрак, можно добавить в овсяную кашу яблоки и корицу.

Вкусная овсянка с карамелизированными бананами и сливками обязательно понравится твоему ребенку.

Специалисты из США пришли к выводу, что употребление пищи, богатой пищевыми волокнами, способствует снижению риска смерти от болезней сердца и других недугов

В этой подборке - лучшие рецепты тыквенной каши на любой вкус

Овсянка по-прежнему вне конкуренции. Всего 5 минут, и ты получишь не только вкусный завтрак, но и порцию множества витаминов и полезных для организма веществ

Овсянка с фруктами, орехами и медом на завтрак - хороший вариант для тех, кто соблюдает пост или придерживается диеты

Не знаешь, что приготовить на завтрак в пост? Овсяные хлопья с печеными яблоками и мандаринами - чудесная идея для утренней трапезы

Отличный способ разнообразить привычную овсяную кашу - добавить тыкву, орехи и корицу

Овсяная каша - это лучший завтрак для детей и взрослых, который поможет избежать проблем с желудочно-кишечным трактом