Недосып
Названа новая опасность дефицита сна
Узнайте, как дефицит сна влияет на состояние здоровья
Как недосып влияет на здоровье
Узнайте, какие заболевания могут развиваться из-за недостатка сна.
Как взбодриться, если не высыпаешься
Узнайте, как можно бороться с недосыпом.
Недостаток сна приводит к ранней седине
Узнайте, как недостаток сна влияет на седину.
7 признаков того, что ты мало спишь
Сколько на самом деле нужно спать, чтобы по утрам не чувствовать себя разбитой?
Как выглядеть проснувшейся: уловки в макияже
Сила макияжа невероятна. Орудуя кистью и косметикой, ты способна не только изменить форму овала лица, скрыть недостатки кожи, но и выглядеть более проснувшейся. Узнай как!
Семь привычек, которые могут стоить здоровья
Рассмотрим самые распространенные привычки, которые некоторые из нас регулярно совершают во вред своему здоровью.
Что происходит с организмом при недосыпе
Часто у нас просто не хватает времени на сон: то в университете два зачета на носу, то по трем проектам горят дедлайны, то младенец постоянно требует внимания – в общем, сон для слабаков, как говорится. Но чем это может аукнуться – читай в нашей статье.
Шесть повседневных привычек, которые вредны не меньше курения
Изо дня в день ты совершаешь одни и те же ошибки, даже не догадываясь об этом.
Секреты макияжа: Как выглядеть выспавшейся за 6 шагов
В современном мире недосып – это правда жизни. В сутках слишком мало часов для тысячи запланированных дел. Но визажисты знают, как вернуть тебе свежий и отдохнувший вид всего за пару минут.
Всего одна ночь плохого сна может изменить гены человека
Специалисты выяснили, что всего одна ночь недосыпа может обернуться повреждением ДНК биологических часов
Что не следует делать, если ты не выспалась
Недосып делает нас уставшими и раздражительными, повышает аппетит и способствует забывчивости. Давай рассмотрим перечень вещей, которые не следует делать, если ты не выспалась
Ученые назвали главных врагов иммунитета
Специалисты озвучили факторы, которые негативно отражаются на работе иммунной системы организма
Хронический недосып негативно сказывается на здоровье костей
Недостаток сна негативно влияет на здоровье костей и деятельность костного мозга, уверены ученые
