Американская бизнесвумен, звезда реалити Ким Кардашьян, хоть и прибегала к пластическим вмешательствам для создания фигуры мечты, но чтобы оставаться в столь головокружительной форме, упорно тренируется в спортзале. В Инстаграме звезда сети раскрыла закулисье своего тренировочного процесса.

Известно, что 85% тренировок Ким занимают силовые упражнения и 15% - кардио-нагрузки. По словам звезды, каждая тренировка начинается с музыки и разминки. Последний месяц Кардашьян "поднимала тяжести по два часа в день". В неделю она тренируется 5-6 раз.

Ее первоначальная цель - набор мышечной массы.

"Я уже вижу такую разницу. Я горжусь нашей работой," - признается Ким.

Также звезда добавила с ноткой иронии, что "приседания на каблуках с поднятым бокалом – одно из моих самых любимых упражнений".

Ранее мы писали, что Кардашьян получила персональный подарок от ФК "Арсенал".

Читайте Ivona.ua в Google News