Безупречная улыбка: ТОП-10 бьюти-ошибок по уходу за зубами
Итак, существуют десять главных ошибок при чистке зубов.
Читай также: Пять ежедневных привычек, которые убивают молодость
Неправильная техника чистки
При чистке зубов необходимо оказывать на щетку среднее давление, как если бы ты чистила щеткой апельсин. Слишком агрессивное воздействие приводит к постепенному истончению эмали. Кроме того, каждый раз необходимо начинать чистить зубы с нового участка − так каждая зона получит одинаковое внимание. Двигайт щеткой сверху вниз, а не из стороны в сторону.
Электрические щетки
Электрические щетки могут оказаться бесполезными, если применять неправильную технику чистки. При сильном давлении щетинки сгибаются, и чистка становится малоэффективной. Чисти зубы обычным способом: электрические щетки не сделают за тебя всю работу, а лишь усилят результат за счет вибрации.
Слишком быстрая чистка
Согласно опросам, в среднем люди чистят зубы около 1 минуты, в то время как для тщательной процедуры необходимо как минимум 2. Условно раздели зубы на 4 участка и удели каждому не менее 30 секунд.
Отбеливающие пасты
Пасты с отбеливающим эффектом содержат большое количество абразивных веществ, которые могут привести к быстрому истончению эмали, появлению болезненной чувствительности и даже темных пятен.
Ополаскивание водой сразу после чистки
Тщательное полоскание полости рта сразу после чистки приводит к смыванию фтора и в разы снижает эффективность зубной пасты. Заведи привычку использовать специальный безалкогольный ополаскиватель. Воздержись от еды и питья в течение получаса после чистки зубов.
Ополаскиватели
Регулярное использование ополаскивателей на основе алкоголя опасно для здоровья и даже может спровоцировать возникновение онкологических заболеваний.
Зубная нить
Движения взад-вперед травмируют десны и боковые стенки зубов. Правильная техника − это легкие движения сверху вниз.
Неправильное время для чистки
Нельзя чистить зубы сразу после употребления кофе, цитрусовых или вина. Кислота, содержащаяся в ягодах и фруктах, размягчает эмаль, поэтому в течение получаса чистка только навредит.
Зубные пасты без фтора
Если все время пользоваться зубной пастой без фтора, у тебя гарантированно появятся кариес и заболевания десен.
Жесткие щетки
Зубные щетки с жесткими щетинками не только травмируют ткани десны и приводят к износу эмали − со временем могут оголиться шейки зубов, а это чревато серьезными проблемами.
Напомним, ранее Ivona писала об осеннем уходе за губами.
Смотри видео с советами по уходу за губами:
%video628030%
