В той или иной степени дурным запахом изо рта, или галитозом, страдает почти половина взрослого населения планеты. В первую очередь это проблема тех, кто не слишком много времени уделяет личной гигиене. Впрочем, зубная паста — не панацея от несвежего дыхания. Особенно если причиной неприятного запаха является болезнь.

Как правило, человек, который узнал о том, что его дыхание не является источником свежести, в первую очередь борется со следствием, а не с причиной. В дело идут различные освежители для рта, жевательная резинка, широко рекламируемые леденцы. Но все эти способы борьбы эффективны максимум в течение получаса - затем запах появляется вновь.

Народные рецепты

С дурным запахом боролись еще в древности, поэтому существует множество способов его устранения. К примеру, наши предки несколько раз в день полоскали ротовую полость настоями из полыни, ольхи или мяты, пили отвар, приготовленный из коры дуба, зверобоя, крапивы, ромашки и листьев березы, и ели свежие яблоки. Но, пожалуй, самым простым лекарственным препаратом, устраняющим неприятный запах изо рта, является обыкновенный крепкий чай. В этом традиционном напитке содержится бактерицидное вещество полифенол, которое и борется с ароматом.

Чистим язык

Как это ни банально, но в 90% случаев неприятный запах связан с недостаточным или неправильным уходом за ротовой полостью. Конечно, причиной запаха может быть наличие больных зубов и других стоматологических проблем. Со всеми этими проблемами поможет справиться стоматолог. Отсутствие свежести связано с размножением анаэробных бактерий, то есть тех, которые живут в местах, где нет кислорода.
Чистку нужно вести, как бы выскребая налет от задней части языка к его кончику. В качестве инструментов в принципе подойдут и простая чайная ложка, и намотанная на палец марля. В большинстве случаев даже после первой чистки результат вас просто поразит - свежее дыхание сохраняется на весь день, а если эту процедуру сделать на ночь, скорее всего, у вас не будет привычного многим неприятного запаха изо рта по утрам.

О пользе слюны

Отчасти именно из-за сухости во рту по ночам, когда слюна не вырабатывается так интенсивно, как днем, во рту размножается множество бактерий, которые наутро дают о себе знать неприятным запахом. Даже просто сглатывая слюну, мы тем самым смываем часть вредных обитателей ротовой полости. Кстати говоря, повышенная сухость наблюдается у любого курильщика.

Радикальные меры

В некоторых случаях можно прибегнуть к более радикальным средствам, например к использованию пероксида карбамида, содержащегося в специальных зубных пастах или капах, надевающихся на время сна. Находясь во рту, это вещество выделяет активный кислород, который имеет сильное антибактериальное действие.

Читай такжестатью о том вредно или полезно отбеливание зубов

Читайте Ivona.ua в Google News