Салаты из перепелиных яиц: ТОП-5 рецептов
Перепелиные яйца - широкое поле для кулинарных экспериментов. Они используются в салатах и коктейлях, в пицце, а также в качестве холодной закуски к напиткам. Ivona делится рецептами вкуснейших салатов, главным ингредиентом которых являются перепелиные яйца.
Читай также: Пасха 2020: ТОП-10 лучших салатов для праздничного стола (с фото)
Перепелиные яйца - очень полезный продукт. В 5 перепелиных яйцах, которые по массе равны 1 куриному, уровень фосфора и калия выше в 5 раз, а железа - в 4,5 раза. В яйцах перепелов значительно больше кобальта, меди, лимитирующих и других аминокислот. По содержанию незаменимых аминокислот (тирозина, треонина, лизина, глицина и гистидина) перепелиные яйца тоже превосходят куриные. Кроме того, перепелиные яйца - уникальное средство для увеличения белка в организме, поскольку они усваиваются на 80%.
Рецепт праздничного салата из языка с помидорами черри, перепелиными яйцами и рукколой.
2. Овощной салат с тунцом и перепелиными яйцами
Читай также: Бутерброд с редисом: ТОП-3 вкусных идей (с фото)
Рецепт легкого салата из свежих овощей с тунцом и ароматной заправкой.
3. Салат из печени трески и перепелиных яиц
Рецепт простого и быстрого салат из печени трески и яиц с зеленым луком.
4. Салат Скаген из норвежской сельди
Нежная сельдь с картофелем, перепелиными яйцами и под горчичным соусом. Подается на ржаной гренке.
5. Салат из брокколи с перепелиными яйцами, беконом и кукурузой
Читай также: Зеленые весенние салаты: ТОП-5 рецептов
Рецепт вкусного салата из брокколи, перепелиных яиц, бекона, кукурузы и помидоров черри с пряной заправкой.
Ранее мы рассказывали, какие салаты без майонеза стоит приготовить на Пасху.
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
