Постный завтрак должен быть сбалансированным, сытным, вкусным, и в то же время не должен содержать мяса, рыбы, сыра, яиц и молочных продуктов. Задача непростая, но выполнимая. Особенно с рецептами из нашей подборки.

1. Овсяная каша с фруктами и медом

Постный завтрак: ТОП-5 рецептов
Постный завтрак: ТОП-5 рецептов
shutterstock.com

2. Постные блинчики с ягодами

Постный завтрак: ТОП-5 рецептов
Постный завтрак: ТОП-5 рецептов
shutterstock.com

3. Кокосово-банановый рис

Постный завтрак: ТОП-5 рецептов
Постный завтрак: ТОП-5 рецептов
cannedfood.co.uk

4. Запеченные яблоки с медом и орехами

Постный завтрак: ТОП-5 рецептов
Постный завтрак: ТОП-5 рецептов
shutterstock.com

5. Постный банановый кекс с орехами

Постный завтрак: ТОП-5 рецептов
Постный завтрак: ТОП-5 рецептов
shutterstock.com

Читай также: Что приготовить на завтрак в пост

Читай также: ТОП-5 рецептов постной сладкой выпечки