Например, к такой пище для ума относится мед. Благодаря тому, что мед легко усваивается, он быстро восстанавливает силы. Кроме того, он оказывает стимулирующее дествие на организм и способствует выведению токсинов.

Настоящий "праздник" для мозга - употребление орехов. В них содержатся витамины А, Е и группы В и целый набор микроэлементов.

Стимуляции трудоспособности и творческой активности способствует шоколад. К тому же, он снимает чувство тревоги и даже помогает бороться с депрессией.

Чашка ароматного чая поможет успокоить перевозбужденную нервную систему, одновременно помогая бороться с сонливостью, и подарит заряд бодрости и энергии.

Итак, твои первые помощники в работе - чай с медом и шоколад с орехами. Только не переусердствуй - лишние калории организму тоже ни к чему!

Читайте Ivona.ua в Google News