Яблоки очистить от кожи и семян, киви и бананы очистить. Все фрукты порезать на средние кусочки.

Апельсин очистить от кожуры и внутренних пленок. Сложить фрукты в блендер и пюрировать. Если смузи получится слишком густой, можно добавить апельсиновый и яблочный сок или просто воду. 

Рецепт яблочного смузи.

Смузи поднимают настроение!

Читайте Ivona.ua в Google News