Фитнес-тренер Александр Рудницкий считает, что первое, с чего нужно начинать свои тренировки девушкам - это мотивация и понимание того, зачем тебе это нужно и конкретно что ты хочешь в себе изменить.

Читай также: Пилатес: Комплекс упражнений для начинающих

Рудницкий Александр – фитнес-тренер высшей категории уже на протяжении 10 лет. Он возглавляет фитнес клуб Росичи атлетик,  а также основал инновационную фитнес-имидж студию Вопрос Тела, которой успешно руководит. Помимо этого он состоит в Украинской  Федерации Бодибилдинга Украины, являясь вице-президентом этой организации. 

Читайте Ivona.ua в Google News