Наш иммунитет требует:
Сталкиваться с болезнями и самостоятельно работать над их преодолением. Именно поэтому ни в коем случае нельзя злоупотреблять антибиотиками: нарушенная микрофлора кишечника, которой пугают противники этих лекарств, – детский лепет по сравнению с вредом, наносимым антибиотиками иммунитету. Легкие простуды и ОРВИ лечатся теплым обильным питьем и покоем – никаких "сосательных" таблеток и тем более антибиотиков;Рассчитывать на поддержку иммуностимуляторов, инфероногенов и адаптогенов (элеутерококк, корень женьшеня, эхинация) в период повышения заболеваемости ОРВИ;Работать без внешней помощи разнообразных иммуномодуляторов и адаптогенов между сезонными вспышками заболеваний; Укрепляться с помощью физических упражнений, двигательной активности, свежего воздуха и правильного питания;Нашему иммунитету не нужно:
Стерильность в быту. Как раз таки дети, привыкшие к постоянной "нездоровой" чистоте, ни разу не съевшие клубнику с грядки или упавшего печеньица, бессильны перед любой, даже самой слабенькой, кишечной инфекцийкой, которую его грязнорукие сверстники даже не заметят;Слишком высокая работоспособность. Именно гиперактивный иммунитет становится причиной таких тяжелых состояний, как аутоиммунная агрессия и аллергия неясной этиологии – когда организм начинает бороться сам с собой;Любые лекарства без веской причины. А как поддержать иммунитет вашего ребенка?
Источник: www.velvet.by
