Екатерина Безвершенко, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, эксперт медицинского проекта Я соромлюсь свого тіла на телеканале СТБ рассказала, как женщине поддержать организм, чтобы лучше себя чувствовать и выглядеть весной.

Екатерина, дайте совет, как женщине лучше весной поддержать свой организм?

Читай также: Онлайн-конференция с врачом Валерием Ославским

– Если речь о ногтях или волосах – то необходимо выбрать комплекс витаминов с достаточным количеством цинка. Также я бы рекомендовала отдавать предпочтение аптечными шампуням на максимально натуральной основе, чтобы предотвратить сезонное выпадение волос.

Если речь идет о коже, то кремы с spf не ниже 30 станут лучшей защитой от коварного весеннего солнца и помогут избежать фотостарения.

Читай также: Я соромлюсь свого тіла: Татьяна Лапченко встала на ноги

И не забывайте о том, что  несмотря на то, какое время года за окном, себя важно любить. Эта любовь включает и психологическое спокойствие и возможность побыть наедине с собой. Пусть дети кричат, собаки воют, на работе завал, старайтесь каждый день находить время остановиться и перевести дух, подумать и успокоится. Это однозначно поможет выглядеть лучше. 

Смотри новый выпуск шоу Я соромлюсь свого тіла 2 сезон каждый четверг в 22:30 на канале СТБ.

Читайте Ivona.ua в Google News