Что такое синдром чистой тарелки
Читай также: Советы детского иммунолога
Популярный украинский педиатр Евгений Комаровский на своей страничке в Instagram рассказал, что такое синдром чистой тарелки и какую ошибку совершают многие родители.
Педиатр отметил, что синдром чистой тарелки — это состояние, характеризующее реакции взрослых на то, удалось ребенку доесть предложенную вами порцию еды или нет. Доел и показал чистую тарелку — все счастливы. Не доел — огорчение, шум, суета, попытки докормить, поиск болезней.
⠀
Читай также: Какие напитки можно пить маленьким детям
Именно сейчас вы формируете у ребенка пищевые привычки, обучаете его правилам пищевого поведения. Не забывайте о том, что острейшая проблема цивилизованного человечества — ограничение двигательной активности в сочетании с избыточным количеством далеко не самой полезной еды. Вы совершенно не заинтересованы в том, чтобы ребенок ел много и в обязательном порядке доедал все то, что любящие взрослые (которым, разумеется, ничего не жалко) положили в тарелку/налили в чашку. Избыток пищи порождает многократно больше проблем со здоровьем, чем ее умеренный дефицит.
⠀
Не надо хвалить ребенка за съеденную еду. Не надо настаивать на обязательном доедании и обязательной демонстрации пустой тарелки или дна чашки. Больше не хочешь? Ну и молодец!
⠀
Если еда все время остается — значит, проблемы не у ребенка, а у тех, кто его кормит. Ваши представления о “правильной порции“ не соответствуют потребностям вашего ребенка.
Ранее мы писали, что следует знать о детской аллергии.
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
