Основы здоровья закладываются в первые 1000 дней после рождения. На 2-м и 3-м году жизни темпы роста детей не снижаются, и вопрос организации сбалансированного питания в это время очень важен.¹ В первые месяцы лучшим питанием является молоко матери, но к полугоду возникает необходимость введения прикорма.²˒³ Впрочем, грудное вскармливание рекомендуется продолжать до 2-х лет,²˒³ а при смешанном стоит позаботиться о правильной детской смеси в прикорме.

Читайте также: Что делать, если ребенка укусила оса

Годовалый ребенок может есть большинство продуктов со взрослого стола, его ежедневное меню должно быть разнообразным и состоять из продуктов пяти групп¹˒²:

  1. Мясо, рыба, яйца – важный источник белков и железа, который стоит давать детям в первой половине дня.
  2. Овощи и фрукты – кладезь витаминов и минералов. Овощи можно давать в виде салатов и как дополнение к гарниру. Из фруктов лучше выбирать яблоки, груши, абрикосы и бананы.
  3. Крупы и хлебобулочные изделия – источник углеводов и белков. Хлебобулочные изделия лучше выбирать из муки грубого помола, чтобы стимулировать перистальтику.
  4. Жиры – сливочное и растительное масло – источники витамина А, Е и полиненасыщенных жирных кислот.
  5. Молочные продукты – неадаптированное (цельное) молоко и молочные продукты нужно вводить в меню годовалых детей осторожно и не раньше года, так как их сложно усваивать.¹˒⁴ Вместо этого лучше выбрать безопасные и адаптированные под потребности детей продукты детского питания и молочные смеси.¹

Читайте также: Ребенок и загар: польза или вред

Европейская компания Нутриция 120 лет заботится о качественном питании детей. После многолетних исследований при участии более 400 ученых были созданы детские смеси Nutrilon 3 и Nutrilon 4, компоненты которых способствуют полноценному развитию детей от 12 и от 18 месяцев:

Запатентованный комплекс пребиотиков GOS/FOS в соотношении 9:1 в концентрации 0,8г/100мл смеси:⁵˒⁶˒⁷

  • укрепляет иммунитет и повышает стойкость организма к воздействию патогенов;
  • стимулирует рост полезной микрофлоры, укрепляя кишечный барьер;
  • улучшает усвоение организмом кальция, железа и витамина D.

Специальный комплекс IQPro с полиненасыщенными жирными кислотами:⁸˒⁹˒¹⁰˒¹¹

  • стимулирует развитие нервной системы и мозга;
  • улучшает скорость обработки информации и когнитивные функции;
  • стимулирует развитие сетчатки глаза и зрения.

Сбалансированный набор из 27 витаминов, минералов и нуклеотидов, в т.ч.:

  • йод для щитовидной железы и интеллекта;¹˒¹²
  • железо для обменных процессов; ¹˒¹²
  • витамины А, С и D для иммунной системы; ¹˒¹²˒¹³
  • цинк, магний, медь и селен для заживления ран и царапин.¹˒¹²˒¹³

Читайте также: Почему дети плохо спят, как помочь: советы Комаровского

Исследования показали, что дети после года, которые едят взрослую пищу, часто недополучают витамины и минералы для развития, в т. ч. железо, кальций, цинк, йод, витамины А, D, Е и С, витамины группы В,¹ а дети, которые едят продукты детского питания и молочные смеси, получают больше витаминов и минералов, в т.ч. витаминов А, С, D, витаминов группы В, магния и железа, чем дети, питающиеся едой со взрослого стола.¹⁴ Детские смеси Nutrilon 3 и Nutrilon 4 полностью безопасны и содержат вещества для всестороннего развития детей в этот период.

В раннем возрасте важно сформировать у малыша навыки здорового питания.²˒³ В это время детям нужно 3 основных и 2 дополнительных приема пищи в день.² Детские смеси Nutrilon 3 и Nutrilon 4 оптимально подойдут как дополнительные приемы пищи для Вашего малыша утром и вечером,¹ а если он будет пить их из чашки, то приобретет навыки, необходимые для детского сада.

Читайте также: Диабет у ребенка: правила для родителей

Давая своему ребенку детские молочные смеси Nutrilon 3 и Nutrilon 4, примерно по 170-200 мл, вы обеспечите его около 50-70% суточной нормы витаминов и микроэлементов¹⁶ для всестороннего развития в этом возрасте и сможете быть уверены, что сделали весомый вклад в его прогресс.

¹ Результати сучасного дослідження та обґрунтування прикладного меню на 7 днів для здорових дітей віком від 1 до 3 років : метод. рекоменд. / [О.Г. Шадрін, С.Л. Няньковський, Д.О. Добрянський та ін.] — К.: ТОВ «ЛЮДИ В БІЛОМУ», 2013. — 24 с.

² Наказ Міністерства охорони здоров’я України №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.

³ Kim Fleischer Michaelsen et al. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. Региональные публикации ВОЗ. Европейская серия №87.

⁴ Белоусова О.Ю. Двенадцать шагов рационального введения прикорма.

⁵ Няньковський С.Л. «Вплив пребіотичного комплексу олігосахаридів( GOS/FOS 9:1, 0,8г/100мл) на стан здоров’я немовлят» Здоровье ребенка 5(20)2009

⁶ Early Dietary Intervention with a Mixture of Prebiotic Oligosaccharides Reduces the Incidence of Allergic Manifestations and Infections during the First Two Years of Life, Sertac Arslanoglu, Guido E. Moro, Joachim Schmitt, Laura Tandoi,  Silvia Rizzardi, Gunther Boehm , J. Nutr. 138: 1091–1095, 2008

⁷ Moro GE, Minoli I, Mosca M, Fanaro S, Jelinek J, Stahl B, Boehm G. Dosage-related bifidogenic effects of galacto- and fructooligosaccharides in formula-fed term infants. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2002; 34(3): 291-295.

⁸ Meta- analysis of LCPUFA Supplеmentation of infant  formula and visual acuity. Ahmad Qawasmi, Angeli Landeros-Weisenberger and Michael H. Bloch,  PEDIATRICS,  Volume 131, Number 1, January 2013

⁹ P Willatts, J S Forsyth, M K DiModugno, S Varma, M Colvin  Effect of long-chain polyunsaturated fatty acids in infant formula  on problem solving at 10 months of age, Lancet 1998; 352: 688–91

¹⁰ Koletzko, B., E. Lien, C. Agostoni, H. Bohles, C. Campoy, I. Cetin, T. Decsi, J.W. Dudenhausen, C. Dupont, et al., The roles of long-chain polyunsaturated fatty acids in pregnancy, lactation J Perinat Med, 2008. 36(1): p. 5-14 and infancy: review of current knowledge and consensus recommendations

¹¹ Eileen E. Birch et al. Visual acuity and cognitive outcomes at 4 years of age in a double-blind, randomized trial of long-chain polyunsaturated fatty acid-supplemented infant formula, Early Human Development (2007) 83, 279–284

¹² А.Н.Мартинчик, И.В.Маев, О.О.Янушевич. Общая нутрициология. Учебное пособие. Москва «МЕДпресс –информ, 2005

¹³ Траверсе Г.М. та співавт. Дитяча нутриціологія. Навчальний посібник, 2009.

¹⁴ Verger EO, Eussen S, Holmes BA; Public Health Nutr. 2015 Nov 2:1-10.

Читайте Ivona.ua в Google News