Каждый родитель хочет, чтоб его ребенок получал как можно больше энергии и полезных веществ от еды, чтоб был здоровым и активным. А, как мы все знаем, самый важный прием пищи - завтрак. Поэтому мы и подготовили для вас советы, что приготовить ребенку на завтрак.

Омлет на пару. Дает организму малыша все необходимые элементы, в частности, белок и железо. Для аромата добавьте в блюдо мелко порезанный укроп.

Кашка с кусочками фруктов. Вы можете приготовить ее сами либо воспользоваться готовым продуктом.
 
Творожок. Это богатый источник белка и кальция. Можете смешивать творожок с яйцом и укропом. Или же намазать творожной пастой кусочек хлеба.
 
 
Овсянка с медом. Укрепляет иммунитет малыша, защищает его от инфекций. Можно добавить сухофрукты: курагу, изюм.
 
Бутерброды. Они могут быть со сливочным маслом, твердым сыром, вареным мясом. Положите на бутерброд листья салата, зелень.
 
А вот идеи, как сделать завтрак более привлекательный для вашего ребенка. Вдохновляйтесь ;)

Напомним также, что ранее мы публиковали советы доктора Комаровского по основным принципам питания для маленьких детей. Подробнее по ссылке.

Читайте Ivona.ua в Google News