Отпуск во время беременности.
Другое дело – какой именно отдых ты хочешь выбрать.
Прежде чем что-то планировать, посоветуйся с наблюдающим тебя доктором. Тебе следует узнать, разрешена ли тебе длительная поездка ии перелет, можно ли тебе купаться в открытом водоеме. Но если твоя беременность протекает хорошо, не бойся, врач обязательно разрешит тебе отправиться в отпуск.
Из этого видео ты узнаешь полезные советы по проведению отпуска с пользой для мамы и малыша:
[видео более недоступно]
Если твой отпуск припадает на лето, или ты отправляешься в теплые страны, не забывай солнцезащитном креме – кожа беременной женщины, как правило, более чувствительна. Также помни, что загорать беременным категорически не рекомендуется. А вот плавать, кстати, очень полезно. Но, отправляясь в теплые страны, не забывай, что при смене климата организм перестраивается. И на это ему требуется около двух недель. Именно поэтому врачи рекомендуют отдыхать не менее месяца, лишь в этом случае наблюдается явный терапевтический эффект.
Во втором триместре у многих беременных наблюдается энергетический всплеск. Возможно, тебе захочется поездить по европейским городам. Будь готова к тому, что придется много ходить, чтобы осмотреть достопримечательности или при занятии шоппингом. Не забудь захватить с собой удобную обувь и одежду. Не увлекайся незнакомыми продуктами во избежание пищевого отравления.
Еще один интересный вариант отдыха для беременных – морской круиз. В этом путешествии можно совместить все: и отдых на море, и прогулки по городам, и полюбоваться природными пейзажами. Лучшее время для путешествий на корабле – это время второго триместра, после того, как тошнота уже не беспокоит. Однако в случае морской болезни проконсультируйся с врачом, какие медицинские препараты можно принимать.
