Тыква – главный атрибут Хэллоуина, который ежегодно отмечают в ночь с 31 октября на 1 ноября. Ее можно использовать как спортивный снаряд для шуточной тренировки в День всех святых.

Читайте также: Джек-фонарь: как сделать тыкву на Хэллоуин

Этот комплекс из четырех силовых упражнений поможет вам быстро привести в тонус все мышцы. Благодаря ему вы будете идеально выглядеть в любом карнавальном костюме.  

Для тренировки желательно выбирать круглую тыкву среднего размера, которую будет удобно держать в руках. Чтобы сделать ее поверхность менее скользкой, тыкву нужно помыть, обсушить и протереть спиртом. 

Смотрите видео, как использовать тыкву для тренировки: