Просто физическая активность намного уменьшилась, а значит, съедаемые калории не расходуются, а превращаются в лишние килограммы.

Шагомер дисциплинирует: зная, что маленький прибор посчитает все ваши шаги, вы с гораздо большей вероятностью пройдете пешком лишнюю остановку, и будете гулять с собакой не сидя на скамейке, а хотя бы, прогуливаясь по двору.

Шагомеры также могут посчитать количество потраченных калорий, пройденный путь, зафиксируют результаты за прошедшие дни. Вы сможете проследить, насколько легче вам будут даваться последующие прогулки и как повышается тренированность сердца.

Источник: shagomer.com.ua

Читайте также о том, как поднять себе настроение.