Что будет с организмом, если пить газированную воду ежедневно
Многие любят газированную воду, несмотря на ее спорный состав. Сладкую газированную воду употребляют в среднем два-три раза в месяц. А что же будет, если пить газировку ежедневно?
Кстати, недавно Ivona рассказывала, какая вода угрожает здоровью и какую можно употреблять.
Читай также: Эти приправы помогают в очистке организма от шлаков и токсинов
Что же касается газированной воды – не секрет, что напиток содержит большое количество сахара и их потребление часто “угнетает“ аппетит. Если человек каждый день будет выпивать по несколько стаканов сладкой газировки, ему грозит снижение аппетита. Кроме того, у него увеличится предельно допустимое количество сахара в организме.
Читай также: Как эффективно тренироваться дома во время карантина - советы тренера
Еще важно не забывать – в некоторой газировке содержится кофеин, который является мощным мочегонным средством. С водой он выводит из организма кальций и магний. Как известно, дефицит кальция негативно отражается на костях и зубах, а магния - делает человека более раздражительным.
Профессора из Гарвардского университета проводили исследования, где выяснили следующее: “безобидные“ два стакана газировки в день повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.
Не злоупотребляйте данным напитком!
Тебе будет интересно прочитать на Ivona:
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram