Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно наладить сбалансированное питание и сделать легкую разрузку + детокс. Очищение организма лучше всего проходит в конце апреля-мая, в конце июля-августа и в конце ноября декабря.

Как очистить печень с помощью трав

Читай также: Диета для очищения печени

Очищение печени с помощью лекарственных трав и сборов считается наиболее мягким методом оздоровления. Лучшими чистящими травами считаются расторопша, бессмертник, одуванчик, полынь, чистотел, подорожник, крапива, цикорий, мята, шиповник, дымянка и рыльца кукурузы. 

Во время смены сезонов, в течение примерно двух недель, заваривай и пей кукурузные рыльца и календулу вместо чая. А чтобы провести реабилитационный курс для печени, в течение 5-7 дней нужно принимать травяные сборы. Гусиная лапка, голубой василек, икотник и льнянка помогут снять спазмы внутрипеченочных протоков. А чтобы разжижить желчь, подойдут кукурузные рыльца, календула и шиповник. Смешай эти травы и залей 1 ч.л. сбора 1 стаканом кипятка.

В конце курса очищения можно пропить гепатопротектор на основе бессмертника, расторопши пятнистой, чистотела, дымянки, артишока, тысячелистника или кассии. 

Рецепты желчегонного чая

Эти настои нужно пить 3 раза в день по 100 мл за 20 минут до еды.

  • 2 ст.л. смеси сушеного зверобоя (2 части) и бессмертника (3 части) залить 500 мл воды и кипятить 5 минут. Перед употреблением оставить настояться на ночь.
  • Смешать 150 г березовых листьев, 150 г трав зверобоя, 200 г листьев мяты, 200 г плодов шиповника и 100 г почечного чая. Отделить 1 ст.л. смеси, добавить 300 мл горячей воды и кипятить 5 минут. Дать настояться в течение 4 часов. 

Читай также: Какие продукты являются самыми полезными для печени

Важно: Если у тебя есть заболевания печени, почек, поджелудочной железы или кишечника, проводи очищение только под наблюдением врача. Также стоит исключить из рациона жареные, жирные, копченые продукты, а также продукты синтетического происхождения (консервы, полуфабрикаты, чипсы).

Читай в галерее, какие продукты способствуют очищению печени: