Рацион перед сдачей крови

За несколько дней до сдачи крови следует изменить свой рацион, исключив молочную, жирную, копченую, острую пищу, яйца и бананы, а также алкогольные напитки.

Как питаться перед сдачей крови:

• Читай также: Донорство крови: Противопоказания

  Овощи.
• Фрукты.
• Каши на воде.
• Отварные и пропаренные рыба и мясо.
• Хлеб.
• Потребление большого количества чистой негазированной воды.

Важно

Необходимо отказаться от потребления газировки, содовой, кофе и чая. Хотя бы за 2 дня до сдачи крови не следует пить ничего, кроме воды.

В день сдачи крови

• Читай также: Кто может быть донором крови в Украине

  Обязательно необходимо выспаться, чтобы организм был отдохнувшим.
• Позавтракать: хлеб или печенье (овсяное, галетное), черный сладкий чай.
• За 2 часа до сдачи крови и 2 часа после нельзя курить.

Напомним, 14 июня отмечают Всемирный день донора.