Что вы чувствуете после победы в шоу? Вы рассчитывали стать победителем проекта Зваженi та щасливi-2?

Конечно, рассчитывал, особенно в последние недели. Я видел свой вес, усердно и долго к этому шел: 8 месяцев для меня долго, а для кого-то это очень быстро, ведь есть люди, которые худеют по 5-7 лет.
 
Однако пока я не попал в финал, ни о какой победе не думал. То, что я победил, до сих пор не могу полностью осознать, ведь скоро Новый год и все закрутилось…
 
Читай также: Как правильно подготовить организм к Новому году
 
Какое испытание на проекте вам больше всего запомнилось, и какое было самым трудным для вас?
Запомнился прыжок с парашютом с 2 тысяч метров. Учитывая тот факт, что я вообще не летал никогда, а тут сразу полетел и прыгнул – это запомнилось.
 
Все конкурсы были по-своему запоминающимися, после каждого я делал какие-то выводы, но переломным испытанием был 21 км.
 
Также одним из самых ярких был конкурс, когда мы с Ромой, Вовой и Аленой попали под желтую линию. И два человека, которые выиграют конкурс, не попадают под номинацию. Мы с Ромой тогда рванули и не попали.
 
Тогда мы с Ромой оставались у нашего тренера Игоря вдвоем, и было недопустимо, если бы кто-то из нас ушел. Мы и в финале вдвоем оказались – репутация Игоря восстановлена в этом году –два участника из его команды в финале и остальные довольно хорошо сбросили.
 
Читай также: Каким видом спорта стоит заняться в твоем возрасте
 
Алик, как изменилась ваша жизнь после участия в шоу, помимо того, что вы пересмотрели свой рацион и стали регулярно посещать спортзал. Как вы раньше проводили свободное время и как вы проводите его сейчас?
Раньше я проводил свободное время в компании друзей. В основном это была мужская компания. Мы посещали пабы – я знал половину пабов в Киеве. Сейчас я в лучшем случае раз в месяц могу позволить себе посетить паб, но без пива. Я беру кофе, максимум, что я себе позволяю – безалкогольный Мохито. А так, в основном, стараюсь развиваться. Хожу в театр, кино, на экскурсии и постоянно стараюсь узнать что-то новое, интересное. Кроме этого очень много стал читать и читаю везде.
 
Какие у вас были любимые блюда до похудения, и каким вы отдаете предпочтение сейчас?
До похудения было очень много любимых блюд: вареники, пельмени и все мучное, жирное, жареное. Сейчас у меня любимое блюдо – запеканка из обезжиренного творога с курагой и яблоками с 15-процентной сметаной – один из лучших завтраков для меня. А также красная рыба запеченная в духовке с лимоном и хлопья я полюбил.
 
Расскажите, какой сейчас ваш привычный дневной рацион?
На завтрак я предпочитаю есть любимую запеканку и хлопья. Это в разные дни, в один нельзя так много есть. Затем один день омлет, один день сложные углеводы – рис или гречка с овощами. А еще обезжиренный или 4-процентный зернистый творог или беру половину бездрожжевой кекс.
 
В обед всегда ем жидкое – порция красного борща, зеленого борща или овощного супа. А на второе в основном всегда выбираю рыбу, куриное филе или филе индейки.
 
Вечером салат, рыба или курица.
 
Читай также: Запеченная рыба: ТОП-5 простых рецептов
 
Как вы собираетесь праздновать Новый год, каким будет ваше новогоднее меню? Вы исключите из него традиционные высокалорийные блюда и салаты с майонезом?
Если бы я отмечал Новый год один, то исключил бы все. А так, как я отмечаю не один, я не могу это исключить. И ложку Оливье на Новый год можно съесть, ничего страшного не случится, главное, чтобы праздник не затянулся на целый год. К тому же сейчас я уже физически не могу столько съесть, как раньше.
 
Как вам удалось сбросить так много – 86 кг лишнего веса. Раскройте свой секрет похудения. Что, по вашему мнению, вам помогло добиться такого результата?
Мне помог комплекс – все вместе. Это физнагрузки, питание, массаж и косметолог – четыре основных составляющих плюс настрой на результат и помощь близких. Я не могу сказать, что все легко получилось. Когда много людей каждый день говорит, что они в тебя верят, ты сам начинаешь в себя верить, хочешь ты этого или не хочешь. 
 
В вашей карте участника проекта говорилось, что вы одиноки. Сейчас ваше сердце занято?
Да.
 
Вы уже решили, как распорядитесь выигрышем в 250 тысяч?
Я хочу отдельное жилье. Сейчас я живу с родителями.
 
Что вы пожелаете нашим читателям в новом году?
Банальное пожелание: счастья и здоровья, а также вести активный образ жизни и поменьше работать. Многие люди мало успевают из-за бешенного рабочего ритма. Надо давать себе отдыхать и высыпаться, тогда будете успевать все.