Рождественский пост – календарь питания на неделю (с 26 декабря по 1 января):

Среда, 26 декабря – сухоядение.
 
Четверг, 27 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом.
 
Пятница, 28 декабря – сухоядение.
 
Суббота, 29 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.
 
Читай также: Постное меню на среду: Три вкусных рецепта
 
Воскресенье, 30 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.
 
Понедельник, 31 декабря – вареная растительная пища без масла.
 
Вторник, 1 января – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.
 
Напомним, что со 2 января пост ужесточается. В последнюю неделю поста разрешено вкушение только неваренной пищи (сухоядение), а некоторые люди и вовсе принимают решение отголодать.
 
Читай также: Как правильно выйти из Рождественского поста
 
Также отметим, что от соблюдения строгого поста освобождаются беременные и кормящие женщины, дети до 14 лет, больные и пожилые люди. Пост – это время воздержания, физического и духовного очищения.
 
Смотри, как приготовить постные морковно-яблочные котлеты: