Белизна твоих зубов зависит от того, каким напиткам и продуктам ты отдаешь предпочтение. Поэтому, если ты озаботилась проблемой белизны зубов, возьми на заметку, употребление каких продуктов и напитков тебе следует избегать.

Все, что оставляет пятна на руках или одежде, способно также стойко окрашивать зубы. К сожалению, в список "красителей зубов" попали популярные и даже полезные напитки и продукты. Итак, список продуктов, которые смогут надолго оставить след на эмали твоих зубов:
  1. Кофе
  2. Чай
  3. Красное вино
  4. Клюквенный сок
  5. Газированные напитки
  6. Репа
  7. Соевый соус
  8. Томатный соус

Читай также: Какие привычки мешают нашим зубам быть здоровыми

Впрочем, стоматологи не советуют впадать в панику. Тебе даже не нужно исключать эти продукты из рациона – просто достаточно полоскать рот и чистить зубы после их употребления.
 
Также можно прибегнуть к таким маленьким хитростям:
  • Пей через соломинку. Когда ты пьешь сок, кофе со льдом или чай, использование соломинки помогает предотвратить контакт жидкости с видимой поверхностью зубов.
  • Используй флоссы (зубная нить). Зубной налет делает твои зубы липкими и позволяет красящим веществам задерживаться на их поверхности.
  • Не кури. От курения зубы желтеют, а кроме этого появляется неприятный запах изо рта.

Читай также: Курение способствует размножению вредоносных бактерий в полости рта

Смотри, какие продукты необходимо употреблять, чтобы зубы были здоровыми и красивыми: