Запомните эти 5 действий, чтобы никогда не мерзнуть в холодную погоду
Читай также: Коронавирус: сколько заболевших в Украине и мире
С каждым днем температура все опускается ниже и ниже, становится ветренее и холоднее. Вот только организм не спешит быстро перестроиться к таким переменам.
Если, выходя на улицу вы начинаете сразу мерзнуть, то вам нужно обязательно следовать следующим советам.
- Забудьте о диетах, вам нужны калории
- Держите руки и ноги в тепле
- Запаситесь вещами
Некоторые полагают, что один хороший свитер всегда согреет. Увы, это далеко не так. В холодную пору года старайтесь одеваться многослойно. Но, не переборщите с количеством одежды, чтобы она не сковывала ваши движения, и вам не было тесно.
- По утрам — душ
Читай также: Каким видом спорта можно заняться девушке
Не хотите мерзнуть? Тогда берите за правило начинать свой день с контрастного, и немного прохладного душа. Не сильно теплая вода стимулирует кровообращение, и организм активнее снабжает кровью внутренние органы. После такого душа улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, и, кроме этого, вы перестанете быть таким чувствительными к холоду.
Греемся правильно
Тебе будет интересно прочитать на Ivona:
- Где встретить Новый год 2021 в Украине и за границей
- К знаменитому «Титанику» организуют подводные экскурсии
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.