Читай также: Привычки, из-за которых развивается диабет

Желая сохранить молодость, многие выбирают дорогие крема и салонные процедуры. Но если не следить за своим рационом, то никакой косметолог не поможет справиться с морщинами и старением кожи. Ivona расскажет о продуктах, которые ускоряют старение.

  • Фаст фуд

Транс-жиры способствуют развитию хронических воспалительных процессов, которые ухудшают здоровье и внешний вид. Что касается кожи, они делают ее более уязвимой для солнечных лучей.

Продукты, которые ускоряют старение / Pinterest

  • Переработанное мясо

Сульфиты, а также другие консерванты некоторых видов мяса вызывают воспаление кожи. Кроме того, обработанное мясо обычно богато солью, что повышает риск задержки жидкости.

  • Сахар

Читай также: Какие продукты нельзя есть натощак

Потребление слишком большого количества сахара начинает процесс, называемый гликированием: Этот процесс повреждает кожу и способствует развитию преждевременных морщин.

  • Соль

Натрий вызывает задержку жидкости и повышает кровяное давление.

Продукты, которые ускоряют старение / Pinterest

  • Кофе

Слишком большого количества кофе приводит к обезвоживанию, неприятному запаху изо рта и появлению пятен на зубах.  

  • Острая еда

Читай также: Нужно ли исключать картошку из рациона: ответ диетолога

Острая пища может спровоцировать появление розацеа на вашей коже. Также употребление острой пищи в большом количестве часто является причиной варикозного  расширения вен и отеков.

Ранее мы писали, в каких продуктах много цинка. 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.