Читай также: Интуитивное питание: что следует знать

Популярный украинский диетолог Светлана Фус на своей страничке в Instagram рассказала, какие овощи можно готовить на гриле.

Диетолог проекта  “Зважені та щасливі“ отметила, что это хорошая альтернатива обычному приготовлению овоще.

Овощи будут вкуснее, если их предварительно замариновать с травами в оливковом масле, натереть чесноком и специями.

Овощные предложения для гриля большие:

  •  перец
  •  спаржа
  •  грибы
  • баклажаны
  •  белокочанная капуста
  • лук
  • помидоры

Если вы хотите подавать свеклу или картофель в больших кусках, то заранее отварите их, чтобы не тратить много времени для их приготовления на гриле.

Корень сельдерея, петрушки, морковь - все корнеплоды просто созданы для гриля.

Читай также: В каких продуктах содержится витамин молодости: ответ диетолога

Приготовьте свой собственный соус из известных вам натуральных ингредиентов - маслин, трав, чеснока, бальзамического уксуса, меда, лимонного сока. С ним приготовленные овощи будут гораздо вкуснее.

На гриле также можно приготовить вкусный десерт - бананы или яблоки.


Ранее мы писали, какие продукты провоцируют отечность.