Как быстро разбудить организм, если вы проспали

Проспали? Случается с каждым. Сегодня Ivona подскажет, как быстро привести себя в порядок утром и даже успеть позавтракать. 

Читай также: Грипп 2018: что не нужно делать во время болезни

Как быстро проснуться и собраться утром, если вы проспали

• Быстро разбудить организм утром помогут орехи. На кофе, скорее всего, времени не будет, а вот стакан холодной воды и горсть миндаля или арахиса немного взбодрят. 

• Сделайте заготовки для завтрака заранее. Вечером отварите яйцо, залейте йогуртом овсянку и соберите сэндвич. Это сохранит лишние 20 минут следующего утра. 

  Читай также: Как избавиться от депрессии: 5 нехитрых методов

   

• Умойтесь холодной водой, чтобы окончательно отогнать мысли о сне. Кубики льда с отварами трав освежат лицо и скроют усталость, собравшуюся в темных кругах под глазами. 

• Быстро уложить волосы можно собрав их в пучок или высокий хвост. Держите в ванной сухой шампунь на случай экстренных ситуаций. 
• Чтобы быстро одеться утром, соберите наряд с вечера: погладьте вещи, выберите сумку или рюкзак, подберите аксессуары. Эта привычка освободит вас от вопроса “что надеть?” по утрам. 

Напомним, что ранее мы рассказывали о том, как бороться со страхами.