Если ты планируешь активно проводить время этой зимой, но не знаешь, как правильно одеваться, это руководство поможет тебе.

Читай также: Что есть зимой, чтобы не мерзнуть

Зимой одеваться нужно многослойно. Первый слой одежды - термобелье, которое будет выводить влагу и справляться с терморегуляцией. Далее - флисовая кофточка. Помни, чем прохладнее на улице, тем плотнее должен быть флис.

Изделия из флиса не впитывают влагу и выводят ее наружу, поэтому наверх следует надевать мембранную куртку, которая будет выводить пот, защищая при этом от ветра и влаги из вне.

Читай также: Какие продукты включить в меню зимой: ТОП-6

Если на улице очень холодно, на ноги можешь надеть еще одни теплые облегающие брюки, теплые носки поверх хлопчатобумажных, широкие брюки для активного отдыха, теплые высокие ботинки.

Шею защищай шарфом или снудом, а также не забудь про теплую шапку и непромокаемые перчатки. 

Смотри, как одеваться зимой: