По словам ученых, причиной полубессонницы является стресс, а также использование компьютера. При этом заболевании у людей могут возникать небольшие приступы нарушения сна.

Страдающие от полубессонницы могут просыпаться каждую ночь, например, на 30 минут или на час, а их мозг в это время крайне активен.

Более того, отмечают медики, даже в процессе сна пациенты отмечают факт активности мозга, что не дает возможности расслабиться. Как следствие, люди просыпаются уставшими и с тяжелой головой.

Читай также: Крепкий сон: 5 шагов

Медики подчеркивают, что из-за стресса мозг продолжает работать даже ночью и находится в состоянии постоянного возбуждения.

Область мозга, которая занимается обработкой информации, относительно невелика и не может справиться с огромным потоком, происходит информационная перегрузка. Именно в результате этого возникает проблемы, связанные со сном.

Ранее ученые установили, что бессонница крайне негативно влияет на здоровье мужчин и может привести к летальным последствиям.