Специалисты на днях пришли к выводу, что ходьба является одним из лучших способов не только, чтобы привести себя в форму, а также для того, чтобы предотвратить процесс старения и избавиться от нежелательных морщин. Согласно статистике, пять миллионов людей ходят регулярно. Вот почему многие эксперты утверждает, что можно простым и легким способом сохранить молодость и здоровье кожи, причем надолго.

Читай также: Диета для улучшения состояния кожи

Косметические хирурги сообщают об увеличении числа представительниц прекрасного пола, которые испробовали на себе терапию, основным компонентов которой является бег. Однако он является не самым лучшим способом, чтобы омолодить кожу. В этом случае эффект будет обратным. Данное упражнение прекрасно подходит для того, чтобы избавиться от лишнего веса и сжечь нежелательные калории. Но если пробежки делать регулярно, лицо становится морщинистым и истощенным в довольно быстрый срок.

Читай также: Как сохранить молодость после 30 лет

Ранние морщины – побочный эффект регулярных физических упражнений. Вот почему специалисты рекомендуют ходить, а не бегать. Такая физическая нагрузка, в отличие от бега, приведет мышцы в тонус и оставит лицо нетронутым. Эластичность кожи в этом случае имеет большое влияние.

Читай также: Какой овощ сохранит кожу молодой

По словам ведущего пластического хирурга Стивена Малхолланда, 25 % его клиентов активно занимаются бегом, а потом обращаются к нему за помощью по избавлению кожи от первых признаков старения, а именно морщин. Вот почему девушкам нужно более точно рассчитывать свою физическую нагрузку.

Напомним также, что ученые изобрели таблетку от морщин, которая поможет бороться с морщинами в уголках глаз.