Поддерживать красивую форму груди, а также защититься от онкологических заболеваний молочных желез помогут овощи и фрукты, в частности, абрикосы, бананы, цитрусовые, морковь, помидоры. Эти продукты богаты на витамины А и Е.

Также британские медики отмечают, что для молочной железы очень важен витамин С, которого много в названных продуктах и в зеленых листовых овощах. В них же содержатся антиоксиданты, которые защищают грудь от раковых клеток.

Кроме того, медики рекомендуют есть хлеб из отрубей, а каши только из цельного зерна и на воде. Можно приобрести в аптеке и пивные дрожжи - в них много тиамина, который обеспечит коже груди желанную упругость.

Читай также Как правильно провести самодиагностику груди