Иногда бывают такие моменты, что не радует абсолютно ничего. И вроде у тебя все хорошо: ты ходишь на работу, у тебя есть любящий парень, хорошие друзья, которые никогда о тебе не забывают, но ты все равно грустишь, замечаешь одни недостатки и промахи. Что с этим делать? Как, наконец–то  научиться видеть в привычных вещах не только минусы, но и плюсы? Как научиться мыслить позитивно, чтобы притянуть в свою жизнь как можно больше положительных моментов?

Правила счастливой жизни:

1. Позитивное мышление – это привычка. А, как известно, для того, чтобы выработать ту или иную привычку надо иметь в своем запасе не много и не мало – 21 день. Заставляй себя минимум 21 день говорить одни хорошие вещи, и забудь о негативе. В первую очередь, нужно поверить, что все хорошо, и только тогда все обязательно сработает. Управляй своими мыслями.

Читай также: Донт ворри би хеппи: ТОП-5 жизнеутверждающих песен

2. Подумай, какие сферы твоей жизни провоцируют негативные эмоции. Может ты думаешь, что не состоялась в профессиональной сфере или расстраиваешься из-за того, что у тебя нет молодого человека? Определила? А теперь спроси, что об этом думают другие. Часто наше отношение к себе бывает очень придирчивым и требовательным, в таких случаях посторонние люди могут опровергнуть твои неправильные суждения и направить на нужную мысль.

3. Научись понимать, где ты снова начала думать как всегда. Например, ты не успела на автобус. Банальная ситуация, которая не стоит и выеденного яйца. Но ты, как и раньше начинаешь нервничать и думать о том, что все пошло не по плану. Ты же так хотела быстренько после работы зайти в магазин за конфетами, чтобы дома попить чай с любимыми сладостями и, наконец, лечь спать. И вдруг ты опаздываешь на автобус. Поймай себя на той мысли, что ты снова начинаешь видеть одно плохое, и исправляйся.

4. Найди что-то, что сможет настроить тебя на положительные эмоции. Это может быть какая-то песня, или же фильм, или сериал, который ты готова смотреть сутками и все это время находиться в некой эйфории. А может, ты скачаешь себе на телефон сотни картинок или цитат, смотря на которые у тебя вновь будет появляться желание забыть обо всем своем негативе.

Читай также: Как поднять себе настроение: 10 причин улыбнуться

5. Пойми, что сейчас главное – не результаты, а сам процесс. Процесс изменения своих взглядов на жизнь. Ведь это довольно трудоемко, но и очень интересно: научиться смотреть на все, чтобы не подносила тебе жизнь, с легкостью и понимаем, что все, что не делается – к лучшему!

Конечно, чтобы научиться мыслить позитивно тебе придется очень постараться, но это стоит того. Постарайся изменить свою жизнь в лучшую сторону, ведь о чем мы думаем, то мы и притягиваем!

А для закрепления материала слушай Bon Jovi – It's My Life

[видео более недоступно]

Автор: Посыпкина Анастасия