Здоровый ноготь, независимо от его длины, должен быть прочным и эластичным,а такими ногтями может похвастаться не каждая женщина.

Если вам снова хочется грызть ногти, отвлеките себя каким-то полезным делом.
Если скучно, погрызите фрукты, почитайте книжку.
От расшатанных нервов помогает пребывание в хорошей компании. Сходите  в маникюрный салон и сделайте ногти такими, что придется беречь их как зеницу ока.
Купите в аптеке горький лак и регулярно покрывайте им ногти, сразу исчезает желание кусать ноготь. 

С точки зрения медицины, ногти далеко не стерильны, можно легко подхватить какую-нибудь инфекцию. Если начинаете кусать ногти, придумайте  в воображении, какой ужасной  болезнью можете заболеть. Представьте, что под ногтями живут личинки глистов.
Можно поспорить с другом или подругой, удастся ли вам не грызть ногти ближайшую неделю, а проигравший за свой счет  угощает в кафе.
Попробуйте поскрести ногтями хозяйственное мыло. Наглотаетесь пару раз, и больше не захочется, да и ногти после мыла будут чистые. В аптеке продаются специальные колечки для малышей, у которых режутся первые зубки. Как только появится желание погрызть – колечко в зубы, и ногти целы. 
Контролируйте себя, и скажите друзьям, чтобы они вас били по рукам, если снова грызете. Придумайте для себя штраф  в виде отжимания на полу за обгрызенный ноготь.  

Ногти – визитная карточка человека, особенно это касается женщин. Именно поэтому мы стараемся, чтобы наши ногти выглядели ухоженными. Зная, чего следует избегать во время маникюра, вы предотвратите расслоение ногтя, попадания инфекции и многое другое!

Источник: fairladies.ru