В материнском молоке природа собрала все самое необходимое для ребенка. Но как  кормить грудью в жару – когда на улице под 40 градусов, возникает масса неудобств, связанных со столь важным для малыша процессом.

Сколько пить?
В жару пить больше хочется не только маме, но и малышу. Поэтому кроха и просит грудь чаще, чем в нормальную погоду, при этом отказываясь от воды или других напитков. В принципе, ему должно хватать и только грудного вскармливания в жару. Если ты столкнулась с такой ситуацией, не нужно заставлять себя пить жидкости больше, чем ты хочешь. Двух литров воды даже в жаркий день будет достаточно.
 
Читай также: Грудное вскармливание и вегетарианство
 
Личная гигиена
В жару вполне естественно твое желание почаще мыться, особенно споласкивать грудь. Но не переусердствуй, ведь слишком частый контакт кожи груди с водой будет пересушивать ее, что может привести к шелушению или, что еще неприятней, трещинам на сосках. Если это все же случилось, попробуй в качестве мази использовать грудное молоко, оно достаточно часто помогает при подобных проблемах. Если же и это не помогло, обратись к врачу.
 
Режим заморозки
Если ты сцеживаешь молоко, лучше не носить его с собой на прогулку. Оставь в холодильнике и то на очень короткий срок. Лучше всего, находясь на солнце, кормить ребенка грудью, ведь так ты будешь на 100% уверена в свежести молока. Отойди подальше от посторонних взглядов и покорми малыша.
 
Не время расставаться
Летом нельзя отлучать малыша от груди, ведь в это время вообще лучше не экспериментировать с пищей. Да и риск подхватить кишечную инфекцию у малыша намного меньше, если он получает такие ценные вещества в грудном молоке.
 
Жизнь мамы
Сама понимаешь, что загорать топлес лучше не надо, да и купаться иди только в том случае, если уверена, что не простудишь грудь, которая во время вскармливания малыша становится очень уязвимой. Поэтому лучше сразу вытирайся полотенцем, даже если погода кажется очень благоприятной.
 
Читай также: Топ-10 правил питания для кормящей мамы
 
Одежда
Если ты собираешься на выход в жаркую погоду с малышом, одень легкие вещи на пуговицах или блузку на кнопках, чтобы при необходимости их можно было легко расстегнуть. Чтобы скрыть ребенка от глаз прохожих, возьми легкое полотенце или пеленку. Да и малышу будет намного уютнее кушать "под прикрытием".
 
Здоровье твоего малыша напрямую зависит от того, что он ест, а если он получает в любую погоду и при любых обстоятельствах твое молоко, за его здоровье можешь быть относительно спокойной.
 
Смотри, как кормящей маме ухаживать за грудью:

/video_info/334644/swf