Иммунная система человека запускается с момента его рождения. Но пока она работает не в полную силу. В первое время идет процесс ее формирования, защитные мамины антитела помогают детскому организму бороться с атакующими его болезнетворными бактериями. Увы, так будет не всегда! Рано или поздно иммунитет малыша останется один на один с агрессорами. Крепкий в большинстве случаев выстоит, слабый будет сдавать позиции с каждым годом все быстрее и быстрее.

Назовем три условия, при которых у иммунитета ребенка  намного больше шансов стать крепким и здоровым.  
 
Активное движение  
Новорожденного следует как можно чаще оставлять голеньким. Тугое пеленание категорически не рекомендуется. Воздушные ванны – вот что сделает слишком активного малютку спокойнее, а пассивного, наоборот, взбодрит. Гимнастика, массаж, плавание также приветствуются.

Гуляй с крохой каждый день, желательно подальше от шумных автодорог и промышленных предприятий. Кислород, попадая в кровеносную систему малыша, разносится по всему организму. Почему он так важен? В первую очередь потому, что  способствует правильному  созреванию и росту органов и систем, отвечающих за иммунитет (селезенка, лимфоузлы, костный мозг). Кроме того, в процессе движения происходит более быстрое и качественное  выведение продуктов распада, которые, задержавшись в организме, также могут спровоцировать возникновение различных недугов.  

Читай также: Как одевать ребенка в мороз

Правильное питание
Грудное молоко – это тот единственный и незаменимый продукт, который создает сама природа для малышей первых месяцев жизни. В нем сила, защита, питание, поддержка, любовь... Сделай все возможное, чтобы ребенок питался из твоей груди.    

После полугода важно постепенно и последовательно вводить в меню карапуза все необходимые продукты. Да, пока потребность в витаминах, микро- и макроэлементах невелика, но даже эти мини-дозы существенны.

Мясо, рыба, творог, крупы, овощи, фрукты – после года малыш должен кушать все и понемногу. Если на какой-то продукт организм отреагирует аллергией, исключи его из детского меню. Это еще один повод убедиться в том, что защитные силы карапуза пока работают не в полную силу.

Малышам, находящимся на искусственном вскармливании, важно подобрать смесь, которая насыщает и под­держивает организм в борьбе с недугами.  

Читай также: Твой ребенок часто болеет: Как быть
 
Здоровый ЖКТ
Ребенок практически не страдает поносами, запорами и другими расстройствами? Можно смело сказать, что его иммунитет достаточно крепок. Ведь из еды в кишечнике всасываются все необходимые вещества. К тому же местные полезные бактерии отлично конкурируют с патогенными в борьбе за питательную среду. Последние, попав в организм, просто не могут размножаться из-за отсутствия еды.

Поэтому необходимо следить за состоянием желудочно-кишечного тракта ребенка. Пусть он ест молочные и кисломолочные продукты, содержащие бактерии (симбивит, наринэ, бифивит, живые домашние йогурты). Следи за своевременным опорожнением кишечника малыша.

Безусловно, это не все факторы, влияющие на иммунитет, но одни из самых важных!