Эксперты из Американского Общества хирургов, разработали несколько рекомендаций для беременных женщин, страдающих от болей в ногах. Итак, основные советы от экспертов:
Пульсирующая боль и отечность ног как правило вызваны чрезмерным накоплением жидкости в организме женщины. Чтобы избавиться от подобной проблемы, эксперты советуют делать незначительные растяжки, носить удобную, широкую обувь на низком ходу и не скрещивать ноги во время сидения.Судороги могут возникать из-за повышенного объема крови и высокого уровня содержания прогестерона в крови во время беременности. Избавиться от судорог поможет массаж стопы, а также поднятие ног во время сидения.Врастание ногтей на ногах во время беременности также может доставлять дискомфорт. Чаще всего это происходит из-за тесной обуви, которую носят будущие роженицы. Поэтому в последнем триместре беременности эксперты советуют женщинам поберечь себя и свои ноги и носить широкую, удобную обувь на низком ходу.Источник: kroxa