Страшные сны снятся даже новорожденным малышам – в возрасте после 6 месяцев. Кошмары детей меняются по мере из взросления. Двухгодовалый малыш боится остаться один; дети от 3 до 4 лет видят кошмары с монстрами и темнотой. Ночные кошмары снятся примерно в третьей фазе сна.

Как помочь ребенку:

1. Перед тем, как идти спать, расскажите ребенку добрую историю со счастливым концом.
2. Дайте ребенку приятное одеяло и позвольте взять с собой любимую игрушку.
3. Читайте или рассказывайте ребенку истории о том, как бороться с кошмарами.
4. Не позволяйте ребенку смотреть фильмы ужасов и страшные мультфильмы.
5. Оставляйте дверь в детскую открытой (не закрывайте ее, если с закрытой дверью связаны страхи малыша).
6. Попросите ребенка рассказать вам его кошмар: после этого он будет чувствовать себя лучше.
7. Не пугайте ребенка тем, что если он будет себя плохо вести, придет монстр и заберет его.

Когда следует обратиться к специалисту:

1. Если ночные кошмары постоянно мучают ребенка.
2. Если ночные страхи влияют на поведение ребенка днем.
3. В любом другом случае, если вы слишком обеспокоены.

Почему нам снятся кошмары?

Источник: womanart.ru