Основные причины гастритов — нерегулярно питание с большими промежутками во времени, всухомятку, на бегу, вредная еда с красителями и консервантами, обилие в рационе питания жирной или острой пищи и однообразие в блюдах.

Причиной гастрита также может стать пищевая аллергия, хронические инфекции, длительный прием медикаментов и, то, что последнее время выводится на первый план, — плохая экология больших городов и стрессы, который поджидают сейчас на каждом шагу.

Дома нужно, как должное, изо дня в день соблюдать принципы здорового питания.

Не показывайте пример малышу перекусами всухомятку между приемами пищи, делайте рацион разнообразным, приучайте ребенка к тому, что еда приготовленная, например, на пару — это не скучно и пресно, здорово и вкусно.

Завтрак готовьте не на бегу, да и самой семейной трапезе уделяйте достаточно времени, чтобы у малыша в подсознании записалось — торопливо есть не нужно.

Правильно ли развивается ваш ребенок?

Читайте Ivona.ua в Google News